北海道ツーの準備は何も積載に限ったことではない。 体力造りも重要な準備の一つなのだ。 腹筋、背筋、肩の筋肉を鍛えるのはもちろんなのだが、最近ちょっと気になるのが腰の痛みである。 朝起きると腰が痛い。 ちょっとつってる感じ。 ストレッチしてからじ…