ダイエットを始めて約1か月が経過した。 結果は、と言うと、3.5㎏減に成功している。 今回のダイエットは制限ばかりを設けず、気楽に長～く続けることがモットーなのだ。 従って月に一度は好きなもんをたらふく食うこともやぶさかではない。 という大義名分…