朝のご褒美

ダイエットを始めたのが今週の火曜日。

昼間に思い立ってその日から実行する。

おにぎりを３つ作ってもらい、２つはお昼にいただき残りの１つは７時半ぐらいからの１０分休憩に食べる。

夕食はそれでおしまいだ。

でもいきなりはキツいんで残っていたせんべいを２，３枚食べる。

それでも、もうハラが減る減る・・・・。

で、１２時にベッドに入る。

サッカーの韓国戦が延長に入るが「どーせ次の日になりゃ結果がわかるんだ」と自分に言い聞かせて寝る。

けどハラが減って寝られない寝られない・・・。

どーせ寝られないんだからもう一度テレビをつけて韓国戦を見ようか、とも思うが、負けない！

寝付けたのは何時ごろだったか。

それでも決めたとおり朝８時に起床。

すぐネットをつないで結果を見ると日本が勝ってた。

テレビでハイライトを何度もやってんで、寝て正解だったと自画自賛。

食事をとってからマイハニーと散歩に出る。

「小出監督の虎の巻」に従って歩き出す。

すんげーさみーけど歩いているうちにあったかくなってきた。

暫く歩いて海岸へ出る。

右に真鶴半島が、その向こうにはうっすら伊豆半島が見える。

写真を縮小しちゃったんでわかんないけど左にはうっすらと江ノ島も見えている。

うーん、すばらしい環境だね。

やっぱ朝はいい。しかもまだ１０時をまわったとこだ。

今までならまだ寝ている。いーねー。気持ちいい。

砂利と砂の入り混じった海岸を歩いているとだんだん足腰に効いてくるのだが、それがまた心地よい疲れを感じさせる。

息もあがってきて汗をかいている。

トータルで８０分ぐらい歩いたろうか。

すばらしいね。ダイエットどーのより気持ちいいからって理由で続けたくなっちゃうね。

その後２日目は始業が早くて散歩できず、３日目（今日）は副業の日だから無理。

それでも帰宅してから食べないのと１２時就寝８時起床は３日続いた。

明日は散歩できるぞ！

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今日のライド：副業につきなし。

今日のウェイト：７８．０ｋｇ　ちっとだけ減った。